＜お詫び＞
9月3日～4日にかけてSSL証明の更新が出来ておらず、アクセスしてくださった方は「危険」と表示されていたのと、私の無知により、怖さも感じさせたと思います。ご迷惑をおかけし申し訳ありませんでした。
こんにちは。雨が降ったりやんだり、洗濯もの干すには太陽の光が足りない東京です。
さて、昨日はアラフォーあるあるで、「メンテンナンスデー」でした。
（とくにためになるようなお話はございません・・・）
朝から婦人科検診（2月の子宮頸がん軽度異形成術後、経過観察）、基礎化粧品購入（ご近所なので顔出しかねて）、歯医者（ホワイトニング＆奥歯のガチ治療）、最後はワクチン接種と続きました。
あっという間に１日終わた・・；；
ここ３年くらい通っている婦人科医では、普段の診療よりも丁寧にワクチンについてアドバイスをくれる先生（笑）
私は生理痛でも痛み止めを飲んだり、そもそも薬というものを飲まないことを伝えると「カロナール（痛み・鎮痛剤）」を処方してくれた。
いつも厳しい口調な女医先生だけど、ワクチンについては慎重な意見を持っているように見え、いつもと違った口調に感じた。
合間に、普段利用している基礎化粧品を購入しに寄り道。サンプル品大量にいただき、肌の調子を外から整えておくのも大事よね、ということでそこそこの出費。
そのあと、約15年ほど通っている歯医者へ。
先生の治療が素晴らしいので、ここ10年虫歯は一切なかったけど、奥歯に虫歯っぽくなってきたのがあるので、早めに治療することにした。
場所的に難易度が高いので、治療代が少し高くなる。加えて、保険適用外の詰め物を選択したので、出費は大きかったが、コロナ禍となり、医療費の優先順位をたかめに考えている今日この頃。
ここ最近は歯のクリーニングとパウダーホワイトニングのため２か月に1度通っている。（歯周病予防にも）
この際、あやしそうな歯があれば、チェックもしてもらって悪くならないうちに処置するようにしている。
先生の腕や人柄は勿論だけど、15年前からいる看護師さんもいるし、衛生士さんたちも明るく、歯医者というよりサロンのような感じだ。奥歯の治療も気付いたら終わっていた笑
私は15年前の当時いたバイトの子や衛生士さんと仲良くなり、ご飯もいったりしたのを思い出す。
（この時はお恥ずかしいくらい虫歯だらけで、一気に治療した。本当に治療は大変だった・・）
この歯医者さんの凄いところは、明朗会計で、この治療だと何回通うか、具体的にいくらかかるかと事前に説明があるところ。そんな歯医者さん見たことなかった。
先生が医者でもあり一流の営業マンみたいな方だからか、実は何ら矛盾は感じていない。わたしが紹介した友人等のことで、名前も記憶し、毎回御礼を言ってくれるのだ。
歯をできるだけ削らないような治療を目指しており、15年前から先生がおっしゃっていた最新の設備への投資、医療環境が出来上がっていて、私はそんな先生のファンでもある。
先生も体系的に選択理論心理学を学んでいるので、そんな話もしながら、お医者さんてやっぱり選択理論心理学を学ぶんだな～としみじみ。
今回は麻酔を打つ治療だったので、ワクチンは問題ないか聞いたところ、医学的には問題ないと言われているけど、心配なら次でもいいよと言ってくれたが、私は気にしないタイプなので、治療もしてもらい、ワクチン（ファイザー）1回目をうちに、また移動。
リスクは自分で取るというもの。心配なら打たない選択肢もありですよね。
会場にいた区のボランティアの方等には頭が下がるおもいになった。
ワクチン接種前のお医者さんとのカウンセリングで運動とお酒について聞いたところ、24時間以内は控えるようにとのことだった。そもそも運動に関しては、動けないと思うよとのことだった。
（はい、動けないですね、これじゃ。。）
帰宅し一休みしながら、WordPressの管理画面にアクセスが出来ない状態になっており、「？？？」状態。
しかも私はブログの「さわり」しか知らないド素人。このブログも自力で調べて作っている。
ChromeじゃなくSafariやIEといった別のブラウザから自分のブログにアクセスしてみると、セキュリティソフトからのエラーが出て私のブログが「危険なサイト」扱いとなっている。
私が契約しているサーバー（ConohaWing GMOグループ）は無料でSSL証明（HTTPではなく、HTTPSへ変換してくれる）がセットとなっており、管理画面みると「SSL証明 利用中」になっている。
でもChromeのエラー表示は「SSL証明２日前に切れている」とのことだった。
素人のわたし、慌てる・・・。
2時間かけてたどり着いた答え、、Conohaの管理画面で「SSL利用中」になってはいるが、実はこれは「SSL証明は期限切れ」であったのだ。（この表示は紛らわしいからやめてほしい
）
実は20日前に私には「SSL期限きれます」メールがきていた。正直スルーというか、メールボックススキップ設定なので、みてなかった。
SSL証明は通常は自動で更新されるらしいのだけど、されないケースもあり、私はそれに該当していた。
管理画面の（サイト管理⇒サイトセイキュリティ⇒SSL（無料独自SSL）を手動で（ON⇒一回OFFへ切り替え⇒ONに戻す）すれば数時間後には、元通りにアクセスできるようになりました。
調べてみると、あるあるみたいですね。
こんな1日は珍しくないわたし。
やっぱり尊敬してる人と直接話を聞けるというのは貴重な時間。どの先生も、友達でもないから、私から会いにいかないと話できるチャンスはないとつくづく思いました。
本来は早く治療にいく必要がなくならないとだし（笑）複雑っ（涙）
心身ともにメンテンス大事～なアラフォーの1日でした。
とか言いつつも、昨日刺激を受けたはずなのに、今日はどうしてもやりたかったことが、若干眠気があってかどうも手付かず。手始めにブログ書いてみたら、これだけ書けたので、、ワクチンのせいじゃなく、やりたくないだけかも、、なんて思ったり・・・・。いやはやどうしようか。ちょっと昼寝でもして一回休もう。
では、みなさま素敵な日曜をお過ごしくださいね。
今日のつぶやき
どこもかしこも歩いて移動していたので、1万歩ゆうにこえた。
歯は痛くなる前に治療。痛くなったときには後がタイヘンです
婦人科はかかりつけ医ならぬ、行きつけの先生を見つけておく。
自分の身体を知ってる専門医がいるというのだけで心の負担が軽くなる。
歯医者T先生も動画編集好き。スタッフが誕生日で、自作の動画10分みせてくれたけど、こってる！
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