こんばんは。会社員な私は４日間の連休を終え、今日から仕事はじめです。
今日はゆるっとトーンです。
４日間の連休中にもお客様からメール依頼が来ていて、連休中に対応してほしいと書いてありました。その先には依頼主がいる案件だったのですが、休みのメリハリがないのは、どうなんだろうと。自分がいる業界的によくある話ではあるのですが、世の中の仕事の流れをぼーっと考えたりしてました。
とはいえ、休みらしく友人と会って食事をしたり、キックボクシングジムや海へ行ってヨガしたり、なんだかんだとアクティブに過ごしていたような気がします。
キック仲間のK先生とサンセットみながらのビーチヨガ最高でした。あのまま寝ていたかった。
もちろん、五輪の観戦も外せません。
もともとフォローしていた海外のアスリートが金メダルをとったり、ついさきほどは卓球男女混合（今大会からの種目）で、水谷隼選手と伊藤美誠選手ペアが中国と接戦のすえ、日本卓球界で初の金メダルを獲得しました。（CXで、愛ちゃん出演知らず、ちょっとびっくり）
アスリートファーストの私としては、彼らのまなざしや闘志は尊敬、憧れでしかありません。
彼らの肉体美をみて、また勝手に感化された私は下へ下へたるんでいく贅肉をみて、自分にがっくり（涙）
確かに美味しい肉、お酒、デザートも連日食べてましたが、今まで通り食事を採ってるだけだったんですが、アラフォーは油断するとあっという間に身体が丸になっていきます。
そして、今日は仕事後は疲れを感じましたね～。（もうすぐ女性の日だからということも関係してそう）
体調いまいちだと、メンタルにも影響されるので、こういう時こそ、メタ認知を意識したりしてました。
未だに慣れない、好きじゃないデスクワークしていると脚やお尻がこるので、マッサージガンを買っちゃいました。ピンキリで大体２万～５千円 で売ってます。
私が通うジムに置いてあるのは１万くらいのものですが、そこまでクオリティは不要なので、１万円以下でそこそこ評判良さそうだったので、コチラを買ってみました。（サクラチェッカーでも安心保障ついてたけど、どうなんだろう？）Amazonでも売ってましたので、品番で探してみてください。
早速使ってみましたが、脚裏やふともも、お尻のマッサージがしにくかったので、それが解消できたのが良かったです。
加えて、痛みを感じない気持ちがいい振動。終わったあとは、脚が軽くなりました。嬉しい！
俗にいう、筋膜リリース ってやつですね。
筋膜のよじれやこわばりが、こり・はり・痛みの原因になるそうです。
ねじれた筋膜をほぐすのに買ったのですが、効果は実体験するのが一番。
１～２か月ほど、使っていろいろ試してみたいと思います。
今日のつぶやき
体重増（身体の締まりがない。おなか、お尻、太もも。サイズ測ってみたら・・・）
寝る時間を優先したいけど、まだ出来ない
FBの本人確認にパスポートを画像認識させるのは、会社のPCだと難しかった。（明るさが重要）
コメント