Books／本（主にビジネス）【フリーランスな生活】ひとのこと心配する前に自分をトトノエル
自分をトトノエル
Health／健康
Books／本（主にビジネス）
Health／健康わたしにもついにコロナが襲ってきた 仕事は休まないアラフォー世代
こんばんは。 あっという間に2022年も年の瀬。 サッカーワールドカップカタール大会。日本代表は、悲願のベスト８をかけてクロアチアと大一番。 日本に唯一という、京橋にあるクロアチア料理店のDobroさんのインスタみていて...
Health／健康【アラフォー処世術】信頼貯金を貯めることを何よりも優先しよう
アラフォー処世術。言動と行動が伴っていないと信頼を得ることは難しい。ただ、これまた日本人アルアルの「今度飲みに行きましょう」に代表されるような「社交辞令」も半分含まれている場合もあるので、その辺の線引きはその相手との会話の流れや信頼関係によるところが大きいと見ています。
Gynecology＆menopause／婦人科＆更年期【アラフォー人生論】子宮頸がん軽度異形成になってから人生が好転
アラフォーシングル女。子宮頸がん軽度異形成になってから人生が好転していったお話し。女性のデリケートな問題ですが、こうした局面にたつとアラフォーの女性は強いですよね。不幸は幸運の始まりと言いますが、チャンスに変える行動をまとめてみました。アラフォーからでも人生変えられます。
Health／健康【2021年11月最新版・アラフォーＱＯＬアップ術】人生快適に過ごすための７つのポイント
アラフォーシングル女。家族がいて、そんな独身女性みたいに自分の思い通りに動けないよ～という方も多いと思いますが、今回はあくまで独身等は関係なく、「自分のQOL＝Quality of life（クオリティ オブ ライフ）は「生活の質」「生命の質」を変えてくれたものをまとめてみました。
Health／健康【アラフォー人生論】幸せに生きるコツ・メンタルの強さとは？
アラフォーシングル女。皆さんは、自分自身メンタル強いと思いますか？そもそも「メンタル強い」って何でしょうか。NHKあさイチのメディアでもご活躍で、私が尊敬する女性のひとでもある産婦人科医 高尾美穂先生が見事な表現をされていました。独女はメンタルの安定こそ、この先の人生の幸福度を左右するとも言えます。
Books／本（主にビジネス）【アラフォーからの新しい学び】人生の幸福度を上げる午前中にやるべき３つのこと
アラフォーシングル女。ごく平凡な私ですが、数年前までは、自己肯定感超絶低い人間でした。そんな自分が嫌いだったのですが、30歳後半にいろいろ重なりどん底まで落ちた事を起きたことをきっかけに、自分改革。心身ともに健康になるべく、朝の時間の使い方をちょっとだけ改善したら、どんどん幸福度が高まっていきました。誰でも変わります。
Health／健康身体からいろいろメンテナンスデーの重要性
アラフォーともなると心身ともにメンテナンスが必要ですよね。ちょっとしたレジャー感覚になってます。
Health／健康【アラフォー家族篇】母・ステージ４の卵巣癌出術から2年 病との向き合い方
アラフォーシングル女。アラフォーともなると、両親の介護問題や、旦那様のこと、子供のこと、あとは自分自身のことなど、悩みや考えることが山積みという方も少なくないのではないでしょうか。私の母は、2019年当時65歳、卵巣癌ステージ４と診断されました。今も元気に日々力強く生きてる母との想い出を振り返ってみました。
Gynecology＆menopause／婦人科＆更年期連休４日間の付けがまわってきた【アラフォー健康篇】
連休４日間好きなように食事していると、あっという間に贅肉が。五輪選手をみて感化されたので、先ずマッサージガンを購入してみました。