こんばんは。
今日は週始めの月曜ですね。どんな1日でしたでしょうか。
本日は所用で夏季休暇を取得しておりました。
怒涛の１日だったので、夕方はどっと疲れてしまい、空いた時間に仮眠する始末。
明日は仕事が溜まっているので、どんな1日になることやらといった感じです。
ところで、暗いトンネルから抜け出した私にとってテーマとなっている、人生論。
先日、新居へ引っ越しする際に、何年も前に妹がくれた手紙が出てきたのですが、「お姉ちゃん 人生いろいろ 島倉千代子♡」 男もいろいろまでは書いてなかったけど、男性不振だったり、不安定な姉を心配してくれてのひょうきんな妹らしい字体と表現に、独り爆笑してました。
ところで、先日ラジオで「死ぬ瞬間の５つの後悔」について触れていたので、私も少し考えるきっかけになったので、シェアしたいと思います。
著者のブロニーさんは、オーストラリア生まれ。緩和ケアの介護を長年つとめ、数多くの患者を看取った。その経験を基にして書いたブログが大きな注目を集め、それをまとめた『死ぬ瞬間の5つの後悔』は26ヶ国語で翻訳され、世界中で読まれているそうです。
①あんなに働きすぎなければよかった
②自分に正直に生きる勇気が欲しかった
③本心をもっと伝えておけばよかった
④友達と連絡を絶やさなければよかった
⑤自分を幸せにしてあげればよかった
この５つをみて、とても心に刺さるものがありました。
皆さんはどうでしょうか。
死ぬときに「あ～いい人生だった。幸せだったな」と思えたら。
よく言いますが、死ぬときにはお金は持っていけませんよね（笑）
貯金をするのは大事だと思いますが、貯金に比重を置くばかりに、日々の生活に窮屈さを感じていては幸せとは言えないような気がします。
要は自分にとって、心地の良いバランスを見つけるということが、幸せの一歩なのかな～と思ってます。
今の私で言うと、例えば仕事をかえようとしているのですが、これは自分にとって大きな転換期と捉えています。
本当はこんなことがしたい、やってみたいな、という気持ちがあるにもかかわらず、トライしてこなかったことに後悔を覚えました。
20代の頃などは、自分が好きなものこそ、正直になれない、素直になれない、ような性格だったんですよね。想いが強いものこそへの失敗が怖かったのでしょう。（どうでもいいことは、軽くチャレンジできちゃうんですけどね）
そして今は仕事だけじゃなく、私生活も含めて 一歩踏み出し、違う世界が見えてきている、かな？そんな体感をしている最中です。
ブログもそのひとつですが、小さな新しいチャレンジを少しだけ日々足していくことに、人間は幸せを感じるそうですが、事実いま幸せを感じています。
そして、ここには他人は介在しない、誰がどう思うと関係ないのですよね。自分がいいと思えるかどうかを大切にしたい。
そんな新しくしたいとなんて、わからないという方におススメの第一歩なのですが、「BUCKET LIST」（死ぬまでにしたいことをリスト化したもの）ご存じでしょうか。
そう、ビジョンや目標、やりたいことを明文化するのです。
先日、スコットランドの英語講師であるU先生ともちょうど「BUCKET LIST」（死ぬまでにしたいことをリスト化したもの）の話になり、彼女のを見せてもらいました。
GoogleDocumentに綺麗～に100以上リスト化されていました。済んだものには（×）
私はまだ10程度しかないのですが、いつでも見れるように「GoogleKeep」のトップに固定しています。そのうちに一部ご紹介。
・世界一周旅行（バックパッカーやってみたい）
・誕生日か誕生日月には、行ったことない国・土地へ行く（最近追加）
旅行ばかりですね（笑）
2つ目は、U先生が実行していることなのですが、私も毎年同じ国（大体Bali）ばかりいっていたので、行ったことのない国や土地へ行く、に変更してみました。
新しい１年の始まりだから、新しい体験をする、とてもシンプルな発想です。
彼女は7月は誕生日月だったそうで、ワクチン２回接種も終え、トルコへ遊びにいき、誕生日には彼や友人からのビデオコール、当日はトルコの島で知り合ったオーシャンビューの広がる女性宅へ招待され、お祝いしていただいたそうです。
誕生日に行けば、確かにそんなサプライズあるかも！なんて、よこしまな気持ちが（笑）
もし、自分が何がしたいかわからない、逆にどっぷり浸ってみたくなったら、こちらの映画もおすすめ。
邦題 最高の人生の見つけ方（2007年・米）ジャックニコルソン・モーガンフリーマン主演
原題は、そのまま「The Bucket List」。監督はロブライナー（スタンドバイミーなど）
サブタイトルの「一生分笑う」このサブタイに泣けてくる私も年齢重ねたからこそ、だと思ってます。
いよいよ東京五輪も始まろうとしています。
どんな7月になるのか楽しみです。
明日も明日の風が吹く～！おやすみなさい。
今日のあれこれつぶやき
久し振りに緊張感を味わったので、深呼吸の効果を試してみる。そこそこ落ち着くものだとわかった。
笑顔を作る、背筋を伸ばすことでセロトニン分泌され、脳の回転が良くなる、気持ちが落ち着いた。
人間は忘れることができる能力がある（全部記憶していたら、辛い）深いはなし。
ミラーニューロンのはなし。（例）もらい泣きなど、なりたい人の観察、真似をしてみる。
ヨガマット敷いても一度もストレッチしなかった。
今日からピルを飲み始める。
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